导语：正常月经的建立依赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的雌、孕激素调节，子宫内膜对卵巢分泌的激素具有正常的反应以及女性生殖器官的正常发育。如果女性受各种因素影响而不能满足这些条件(如内分泌失调或者子宫病变)，即会出现各种月经不调。

内分泌失调(即激素分泌异常)引起的月经不调较为常见，生活中很多不良的习惯或者行为都可影响内分泌。常见的有以下几种：

一、情绪异常

如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经不调或痛经、闭经。

这是因为月经受卵巢分泌的激素调节，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放的激素控制，当情绪异常时，容易使卵巢、垂体或者下丘脑功能发生异常，导致激素分泌失调，从而影响到月经。

二、节食减肥

女性体内脂肪需达到体重的一定比例才能维持正常的月经周期。当过度节食，机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，进而导致月经过少甚至闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

三、寒冷刺激

女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经过少甚至闭经。因此，经期要注意防寒避湿。

四、嗜烟酒

香烟中的某些成分以及酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。有调查显示，每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒女性的3倍。故女性应不吸烟，少饮酒。

小编提醒：除注意上述几个因素外，生活中还要注意规律作息，合理饮食，养生健康的生活习惯，这样月经不调才会离你越来越远。

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